FORFAIT Renouveau Corps & Esprit

Description du service

L’Expérience Mieux-Être avec François Pour améliorer sa posture, renforcer les muscles profonds et retrouver l’équilibre corps-esprit. Cette séance de 2 heures en présentiel propose une approche holistique complète pour reconnecter avec son plein potentiel de santé et de vitalité. 🧘‍♂️ Centration et respiration consciente La séance débute par une méditation guidée d’ancrage, suivie d’un breathwork pour apaiser le mental et canaliser les émotions, guidé par François. 💪 Entraînement postural et renforcement des abdominaux profonds Des exercices ciblés favorisent une posture stable, une meilleure conscience corporelle et un recentrage de l’énergie vitale. 🎁 Outils personnalisés pour l’autonomie À la fin de la séance, vous repartez avec : Une méditation audio Des exercices sur mesure envoyés en vidéo De quoi intégrer les bienfaits dans votre quotidien et reprendre les rênes de votre mieux-être. ✨ Soin énergétique Reiki Pour calmer le mental, libérer le stress et harmoniser les plans physique, émotionnel et spirituel. 📆 Suivi recommandé Des séances mensuelles sont suggérées pour soutenir votre progression et entretenir votre motivation. 📄 Reçus disponibles pour assurances en naturopathie.