Groupe de méditation

Méditation

La méditation permet de prendre un moment pour soi, apprendre à se centrer et retrouver la sérénité, la paix intérieure. En étant bien ancré dans le moment présent, il est possibe de modifier doucement ses habitudes de vie, afin de créer la vie que l'on souhaite. Une respiration à la fois, avec Kinervie, nous avons des méditations de simples à plus avancées, en privé ou en groupe, selon vos besoins. 

Les cours de méditation avec François vous permettront de retrouver votre centration, la paix intérieure et une belle routine de vie au quotidient. François a plusieurs outils pour vous accompagner de façon à répondre à vos besoins, que ce soit pour favoriser un meilleur sommeil, réduire le stress, augmenter son énergie et son taux vibratoire ou pour explorer et apprendre à canaliser ses émotions, il vous guidera dans des voyages intérieures en pleine conscience. Vous serez ensuite en mesure de pratiquer la méditation par vous-même pour venir équilibrer toutes les sphères de votre vie, autant au niveau émotionnelle, mentale, énergétique, physique et spirituelle.