Team Building Actif & Conscient (Cardio latino Tabata et Respiration consciente)
Cette retraite propose une alternance équilibrée de méditation, respiration consciente, bains sonore
Description du service
Team building actif & conscient Cardio latino, entraînement & retour au calme Une expérience de team building dynamique et humaine, où le corps est pleinement engagé par le mouvement, avant d’être invité à ralentir, à se déposer et à intégrer. Ces ateliers mettent d’abord l’accent sur le plaisir de bouger ensemble, la musique, l’énergie collective et la vitalité, suivis d’un retour au calme guidé favorisant la détente, la présence et l’intégration. 🌟 Philosophie de l’atelier 👉 On bouge pour vrai 👉 On danse, on transpire, on rit 👉 Puis on ralentit, on respire, on se dépose Le contraste entre activation et calme crée une expérience complète, rassembleuse et mémorable pour les équipes. 🔥 OPTION A – Cardio latino & retour au calme Animé par Joanie Un team building festif et énergisant axé sur le cardio latino, où les participants dansent et bougent au rythme de la musique. L’atelier se termine par un retour au calme incluant respiration consciente, étirements, yoga doux et méditation guidée. Inclus Cardio latino (énergique et accessible) Retour au calme guidé Respiration consciente Méditation ou relaxation Option : bol de cristal, flûte de style native, tambour sacré ou bain sonore léger 🔥 OPTION B - TABATA ou TONUS & CARDIO / entraînement & retour au calme Animé par François Description Un team building actif et structuré axé sur le tabata ou l’entraînement de groupe, suivi d’un retour au calme favorisant la détente et l’intégration. Inclus Entraînement tabata ou entraînement de groupe Retour au calme guidé Respiration consciente Relaxation ou méditation Option : bain sonore 🔥 OPTION C - Cardio latino + tabata & retour au calme Team building complet Animé par Joanie & François Description Une expérience de team building complète combinant : Cardio latino (Joanie) Tabata / entraînement (François) Retour au calme profond (méditation, respiration, yoga) Un atelier hautement mobilisant qui permet aux équipes de vivre à la fois l’énergie du mouvement et la qualité de présence. Inclus Cardio latino Tabata ou entraînement de groupe Respiration consciente Yoga doux / étirements Méditation guidée Option : bain sonore Pour recevoir nos tarifs adaptés à votre groupe et vos besoins, contactez-nous directement. Les prix sont ajustés selon le nombre de participants et la durée souhaitée. François Thibault 418-928-2229 kinervie@gmail.com Joanie Lafrenière 581-305-7960 kinervie@gmail.com
Politique d'annulation
Les Soins chez Kinervie sont une approche complémentaire qui s’inscrit dans une démarche de mieux-être global. Ce soin ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique offert par la médecine conventionnelle. Il ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun traitement et ne se substitue pas aux soins prodigués par des professionnels de la santé reconnus. Il peut toutefois accompagner, soutenir et enrichir un parcours de soins existant, dans le respect du corps, de l’âme et du rythme de chacun. Pour annuler ou reprogrammer, merci de nous aviser 24h avant, advenant le cas contraire, des frais de 40$ seront demandés. Pour toutes questions Joanie Lafrenière 581-305-7960 François Thibault 418-928-2229 kinervie@gmail.com 1434, rue du Bourgeon, Lévis, St-Nicolas G7A 2K6
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