Ateliers pleine conscience
et conférence mieux-être
Transformez l'énergie de votre équipe
Kinervie s'invite dans votre entreprise pour transformer votre environnement de travail en un havre de paix. À travers la sonothérapie, la méditation et des concerts méditatifs, François et Joanie accompagnent vos collaborateurs vers un mieux-être durable.
"Un employé serein est un employé créatif."
Que vous planifiiez une journée de team building ou que vous souhaitiez instaurer une culture de bien-être, nous créons des expériences immersives (ateliers ou retraites complètes) qui marquent les esprits et apaisent les cœurs.
Des expériences de bien-être et de cohésion pour les équipes
Nous proposons des expériences de présence consciente adaptées au milieu corporatif, combinant méditation guidée, respiration consciente et bains sonores.
Ces ateliers offrent aux équipes un temps de pause, de recentrage et de connexion humaine, favorisant un climat de travail plus harmonieux et une meilleure qualité de présence individuelle et collective.
Explorez nos différents ateliers, team building et retraite mieux-être
1 h
demande de devis
Lire plusUne expérience complète combinant méditation guidée, respiration consciente et bain sonore.
1 h 30 min
demande de devis
Lire plusMéditation, respiration & bain sonore Un atelier de team building axé sur la présence, la cohésion
1 h 30 min
demande de devis
Lire plusCette retraite propose une alternance équilibrée de méditation, respiration consciente, bains sonore
3 h
demande de devis
Lire plusCette retraite propose une alternance équilibrée de méditation, respiration consciente, bains sonore
1 h 30 min
demande de devis
Lire plusUne expérience de team building axée sur la présence, la détente et la reconnexion à soi...
1 h 30 min
demande de devis
S'initier à la méditation ce n'est pas sorcier, on peut même méditer tout en bougeant
Plusieurs crois que la méditation doit être assis et qu'on ne peut pas bouger. François vous montre dans ces ateliers par différents exercices simples combinant la respiration et le mouvement, comment il est possible de méditer en bougeant.
L'Art du Mouvement Conscient
Apprenez à bouger en pleine conscience pour calmer le système nerveux
Aujourd'hui, le rythme de vie est infernal, il est essentiel de ralentir. Souvent, on va penser que plus d'exercice avec une grande intensité sera efficace pour nous détendre et perdre du poids. Mais en réalité, c'est tout le contraire...On a besoin de calmer le corps, apprendre à respirer, pour être dans une état de centration et d'équilibre afin de faire fasse aux différents défis de la vie.
La Respiration Consciente pour réduire le stress
Le souffle est la base de la vie, sans respiration, on s'éteint tranquillement. On perd notre énergie vitale, notre Chi, Ki, Prana. Comment nourrir chaque cellule dans son corps grâce à la respiration consciente peut se pratiquer partout et en tout temps. Cela aura des effets bénéfiques sur toutes les sphères de notre vie, autant au niveau mental, émotionnel, physique et spirituel.
Les Bienfaits pour les équipes et l'organisation
-Favorise un moment de pause et de recul dans le rythme de travail
-Encourage un état de calme et de présence
-Soutient une meilleure qualité d’attention et de concentration
-Crée un espace propice à la détente et au ressourcement
-Contribue à un climat de travail plus harmonieux
-Renforce le sentiment de cohésion et de connexion humaine
-Offre aux employés des outils simples pour revenir dans l’instant présent
-Valorise une culture d’entreprise axée sur le bien-être global.
Apprendre à canaliser ses émotions pour de meilleures relations
Les émotions sont le mouvement de la vie, ils nous indiquent ce qui est bloqué, des blocages dans notre corps ou de vieilles croyances qui nous limitent. Ces émotions se cristallisent dans le corps physique si elles ne sont pas bien comprises et que l'on essait de gérer avec le mental et de les contrôler.
L'émotion est le messager et vous offre l'opportunité de mieux vivre en relation avec vous même et les autres, si vous apprenez à les comprendre et les exprimer de façon consciente et équilibré.
Augmenter sa concentration et son efficacité par des exercices de coordination corps-esprit par l'art du yoga japonais
Avec la nouvelle technologie, les réseaux sociaux et le rythme de la vie accéléré, notre cerveau a de la difficulté à se concentrer sur une seule chose. C'est pourquoi, dans cet atelier, nous proposons des exercices efficaces et simples inspirés d'une méthode japonaise ancienne et de l'art martial l'aïkido pour se recentrer, focaliser son attention et coordonner le corps et l'esprit.
L'équipe
Contactez-nous
Vous aimeriez qu'on organise un atelier, une retraite ou une conférence personnalisée
dans votre entreprise, organisme ou école?
Contactez-nous pour en savoir plus.
