Atelier Gratuit sur la Centration et le Yoga Japonais "Un art de vivre à tout âge"

Introduction au Yoga Japonais

Une méditation en mouvement pour unifier le corps et l'esprit.

Le Yoga Japonais vient de Nakamura Tempu qui est un maître d'arts martiaux japonais qui contribua à introduire la pratique du yoga au Japon et fonda le style Shinshin-tōitsu-dō (en) (« Voie de l'unification du corps et de l'esprit »). Cette forme de Yoga applique des principes fondamentaux qui nous amène dans le moment présent. Ceux-ci peuvent être utilisés dans n’importe quelle situation où vous avez besoin de retrouver votre équilibre physique ou mental.  Dans les cours, de méditation, de concentration, des postures d’équilibre et de coordination sont enseignés par François.

Le Yoga Japonais est un Yoga Harmonieux qui est un cours pour harmoniser le corps et l’esprit. Cette forme de Yoga applique des principes fondamentaux qui nous amène dans le moment présent. Ceux-ci peuvent être utilisés dans n’importe quelle situation où vous avez besoin de retrouver votre équilibre physique ou mental.  Dans les cours, des exercices abdominaux et de coordination sont enseignés de façon précise et efficace, afin de se centrer et de garder son équilibre au quotidien.  Bien-être global, meilleur équilibre, coordinnation, diminution de l’inflammation et du stress, augmentation de l’énergie etc