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Entraînement Corps-Esprit

Le mot Holistique tire son nom du mot Grecque holos, qui veut dire dire ''redevenir entier'' et qui tiens compte de la globalité de l'être humain.

Nos entraînement utilisent plusieurs approches, afin que la personne retrouve son pouvoir personnel et qu'elle puisse équilibrer son corps, son esprit et son âme pour ainsi retrouver son entièreté et son authenticité.

La première partie de cette séance est inspirée de la kinésiologie, où nous travaillons les abdominaux profonds et les grandes chaînes musculaires.

La deuxième partie consiste en des exercices de yoga taoïste qui équilibrent le corps et l'esprit, avec des mouvements fluides combinant des exercices de respiration et de tai chi pour former l’harmonie entre les deux. Le cours se termine par une courte méditation, où nous apprenons à vivre le moment présent.

À quoi s'attendre:

Ce cours vous permettra d'être plus ancré dans le moment présent, centré sur votre cœur, d'augmenter votre système immunitaire et d'avoir plus d'énergie et de force. De plus, il vous permettra d'améliorer votre concentration, votre équilibre, votre joie de vivre et votre confiance.

Cette session convient aux pratiquants débutants et intermédiaires.

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François Thibault
418-928-2229
kinervie@gmail.com

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