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Techniques de méditation

Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience.

Les méditations proposées ici sont très diverses et adaptées à différents types de personnes.

A Noter que dans la liste qui suit, les liens vous emmèneront sur notre site soeur meditationfrance.com où vous pourrez avoir tous les détails concernant la méditation

A vous de trouver la technique de méditation qui vous correspond... Essayez-en plusieurs et gardez celle qui vous plait le plus.

Techniques de méditation

La méditation Dynamique - parfaite pour faire sortir le stress, les émotions.

La méditation Vipassana - parfaite pour juste observer et être.

Danser et méditer - parfaite pour ceux qui aiment danser, bouger le corps.

La méditation No-Mind - pour ceux qui sont trop dans la tête !

La méditation du Rire - idéale pour ceux qui sont trop sérieux et qui veulent plus de rire dans leur vie.

La méditation des pleurs - parfaite pour ceux qui ont de la tristesse à faire sortir !

La méditation Kundalini - excellente pour se débarrasser de la fatigue après la journée de travail

Méditation Chakra Sound (Sons dans les chakras) - Pour harmoniser les 7 chakras

La méditation Relaxation (en 4 étapes) - parfaite pour ceux qui ont envie d’une méditation silencieuse et calme.

La méditation Regard Intérieur - parfaite pour ceux qui ont envie d’aller à l’intérieur.

Méditation pour Couples (Technique de base du tantra) - parfaite pour ceux qui veulent méditer à 2 !

Etre dans le oui ! - pour ceux qui se sentent négatifs.

Méditer la nuit - la nuit est un moment idéal pour méditer.

Etre conscient de l'ego - Abandonner votre ego, chiche ?

Fumer et méditer - la conscience dissout nos dépendances.

La méditation Mandala - puissante, physique et intense.

La méditation Gourishankar - méditation pour le soir.

La méditation No Dimension - méditation soufie, pour centrer son énergie dans le hara.

Les thérapies méditatives (Mystic rose, Born Again et No Mind)

Méditations et relaxations guidées

nature

Cliquez ici pour des témoignages de lecteurs sur différentes méditations.

Lire également su rmeditationquebec.com notre article sur "Qu'est-ce que la méditation ?

Bonne méditation... et faîtes cela avec totalité mais ne soyez pas non plus trop sérieux et oubliez les résultats, tout arrivera de lui-même !

 

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