Connaissance de soi, méditation, spiritualité, bien-être, au Québec

	Janvier-Février 2012
	Pourquoi méditer ? Dès l'instant ou vous devenez silencieux, conscient et clair et que votre ciel intérieur est plein de délices, vous connaissez le premier goût de la vraie vie. On peut appeler cela dieu, on peut appeler cela illumination, on peut appeler cela libération, expérience de la vérité, amour, liberté, félicité, différents noms mais le phénomène est le même.
	Horoscope du mois : janvier-février 2012 Bienvenue dans l'année du dragon. LES HUMEURS CÉLESTES, météo astro-spirituelle pour mieux vivre votre vie. Tout le monde aime consulter « son horoscope ». Je vous offre celui-ci pas juste pour rire, mais comme un outil pour mieux utiliser les énergies de votre vie. Par Diane Sandesh Cadoret.
	Comment rester zen au bureau ? Souvent, je vois certains collègues ou supérieurs entrer dans mon bureau dans un état de nervosité et de fébrilité apparente, je tente dans ce cas, de les observer de façon neutre, de rester témoin de leur névrose. Plus ils sont stressés, plus j’essaye de ne pas leur ressembler, de rester centrée et calme. Comme pour rééquilibrée l’énergie du bureau.
	Les méditations actives Elles sont une aide précieuse pour tous ceux et celles qui veulent amener un peu plus de sérénité dans leur vie ! Elles sont simples, d'une heure seulement et peuvent être pratiquées seul ou en groupe et nécessitent uniquement leurs Cds de musique et un peu d'espace chez vous !
	Techniques de méditation Si vous voulez des changements notables dans votre vie, il n’y a pas de doute, il faut pratiquer certaines méditations de manière régulière car elles vous aideront à rester dans la pleine conscience. Les méditations proposées ici sont très diverses et adaptées à différents types de personnes.

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